Donnerstag, 28. Mai 2020

Einladung zur exklusiven wöchentlichen Sprechrunde

Namaste du Liebe*r,

es gibt etwas tolles Neues und ich freue mich sehr, dass ich dir heute davon berichten kann.

Beginnend am Dienstag, den 02. Juni 2020 gibt es wöchentlich um 20:00 Uhr eine exklusive Sprechrunde mit mir! An sieben Terminen, bis einschließlich 14.07.2020, bin ich für dich in diesem Rahmen erreichbar.

 

claudia-renner.de


Ich möchte dir gern mit meinem Wissen und meinen Werten zur Seite stehen!
Vor allem dann, falls du dir eine Yoga-Privaststunde oder eine vegane Ernährungsberatung derzeit finanziell nicht leisten kannst. Oder schnuppern willst, bevor wir dann später zusammenarbeiten :-)

Nach der Sprechrunde schickst du mir ganz einfach die Summe, welche du für angemessen empfindest, als Geschenk an mich via paypal.

Falls du in einem systemrelevanten Beruf arbeitest bist du, als Dankeschön meinerseits, kostenfrei dabei!


Du kannst meine Sprechrunde per Telefon, Skype, FaceTime, ... (wie es dir beliebt) nutzen.

  • Die Sprechrunde dauert 20 Minuten, bis 20:20 Uhr.
  • Da mein Angebot für dich exklusiv ist, kann immer nur EINE PERSON daran teilnehmen.  
  • Die Sprechrunden sind auf sieben, bis einschließlich 14.07., begrenzt. 
  • Somit können sich insgesamt sieben Menschen dafür anmelden.
  • Schreib mir bei Interesse also bitte eine E-Mail, damit ich dir mitteilen kann, wann der nächste (für dich freie) Termin ist.

 

Nutze die Gelegenheit gerne um mich (besser) kennenzulernen, oder um mir Fragen rund um das Thema "Ernährung" oder "Yoga" bzw. "Yoganahrung" zu stellen!

 

Vielleicht ist dir auch einfach nur danach mal ganz persönlich mit mir zu schwatzen? 

claudia-renner.de

Aus welchem Grund auch immer du dich anmelden magst:

Ich freu mich sehr auf dich!


Danke für dich und Sonnengrüße von Herzen,
BLEIB GESUND!

Deine Claudi

Sonntag, 24. Mai 2020

Our future is paved with better days

Namaste du Liebe*r,

hast du auch Filme, die du immer und immer und immer wieder anschauen kannst? Und ständig was Neues entdeckst? Vielleicht ist es auch nur eine einzige Szene die in diesem Lebensmoment erneut gesehen werden will?

Dann stellst du erstaunt fest: "Wie irre! Jetzt seh ich den gerade zum 21. Mal ... aber DAS ist mir noch nie aufgefallen!"

So geschehen heute bei mir mit EAT PRAY LOVE.
Gerade sehr ... hach ... weil Liz bei Laura Seiler im Podcast (vor allem aber auf YouTube) zu Gast war.

Also ... den windigen Sonntag genutzt ... die Szene angeschaut, die mir ganz aktuell eine neue Abzweigung in meinem Leben vors Auge führen will/ soll/ muss/ darf ... und ohne Schmarrn ...

Mir sind die Ohren quasi aufgegangen. Ich hatte das immer als rein akustisches Lied im Kopf. Und HEUTE hab ich zum ersten mal die Lyrics wahrgenommen! Das gibt es doch nicht?!?

Not running from something
I'm running towards the day
Wide awake
A whisper once quiet
Now rising to a scream
Right in me
I'm falling, free falling
Words calling me
Up off my knees
I'm soaring and, darling,
You'll be the one that I can need
Still be free
Our future's paved with better days
(Eddie Vedder - Better Days)


Zum Glück gibt es ja Apps die sofort weiterhelfen:





Das als kleiner musikalischer Gruß zum Sonntagabend.
Verbunden mit

Sonnengrüßen von Herzen und einem
BLEIB GESUND!

Deine Claudi


Mittwoch, 20. Mai 2020

100 Folgen "Friede Freude Süßkartoffel"

Namaste du Liebe*r,

ich bin immer noch mehr glücklICH, wenn ich Yoga-Privatstunden geben darf. Für mich ist das gleichermaßen Freude und Ehre.

Nun hab ich zur 100. Folge meines Podcasts ein DANKE für dich! Die Yogini hat mir erlaubt, unsere gemeinsame Stunde zu veröffentlichen!!!


https://claudidoesyoga.blogspot.com/2020/04/deine-privatstunde.html



Hör dir bitte zuerst die Einleitung an, denn ich erkläre dort in aller Ruhe chandra bhedana ("Die Mondatmung") und bin voller Dankbarkeit.








Viel Freude beim Yoga üben - und schick mir gerne eine E-Mail falls du Fragen haben solltest.


Danke für dich, Sonnengrüße von Herzen und BLEIB GESUND!
Deine Claudi

Montag, 18. Mai 2020

Gänsehaut mit den Obamas

Namaste du Liebe*r,

nachdem ich letzte Woche mit Dave und Bill geweint habe, hat mir heute Barack Obama Gänsehaut bereitet. Vor allem seine drei Tipps gehen mir direkt ins Herzerl.





Jetzt steh ich mit Finn spazieren und dann machen wir beide uns einen Kuschelabend mit Michelle Obama.




Nachdem ich mich in letzter Zeit sehr viel über sehr viele und sehr vieles aufgeregt und geärgert habe, will ich mich heute einfach mal umarmen lassen. Wenn auch nur gefühlt.

Mein Abendprogramm hilft dabei denke ich. Hach.

Danke für dich, Sonnengrüße von Herzen und
bleib gesund!

Deine Claudi

Samstag, 16. Mai 2020

Gemeinschaft, Zusammenhalt, Unterstützung, Freundschaften

Namaste du Liebe*r,

jetzt habe ich über mehrere Tage und Nächte darüber nachgedacht, ob ich dieses Video auf meinem Yogablog teilen soll - oder nicht.

Weil eigentlich ist es "nur" Werbung und hat auf den ersten Blick nichts mit Yoga zu tun. Sondern viel mit veganer Lebensweise.

Aber vorhin in der Meditation wurde mir eins bewusst: Hier geht es um den Grund hinter des Videos. 


Wieso dieses Netzwerk enstanden ist? Wie man in einer Gemeinschaft zusammenhalten und sich gegenseitig unterstützen kann? Sind sogar Freundschaften entstanden an Stellen, wo sonst Konkurrenz herrscht?

Weniger geht es mir darum, wie sechs Firmen und deren Gründer*innen mit den Auswirkungen der Pandemie klar kommen.

Sondern viel mehr um Gemeinschaft, Zusammenhalt, Unterstützung, Freundschaften. Was allesamt absolut yogische Werte sind.


Vielleicht willst du also einfach mal reinschauen?




Danke für dich, Sonnengrüße von Herzen und
BLEIB GESUND!

Deine Claudi

Mittwoch, 13. Mai 2020

Weinen mit Dave Grohl und Bill Murray

Namaste du Liebe*r,

gestern sind sie endlich geflossen. Die Tränen.

Ausgelöst wurden sie durch diesen Artikel von my Hero Dave Grohl.
Und dem Film St. Vincent mit Bill Murray.

Da saß ich dann. Auf mit Kakao und Finn auf meiner Couch (KFC Abend) und hab nur noch geweint. Das Quellwasser das seit 24.03. nicht mehr fließen konnte hat endlich wieder seinen Lauf genommen.

Es folgte noch eine Folge der Doku über Bill Gates, ein Spazierenstehen mit Finn und danach bin ich direkt ins Bett. Hab mich richtig ausgeschlafen. Über acht Stunden.

Nun fühle ich mich neu, frei, startklar. Frech, wild, wunderbar.

Der Morgen heute war voller schöner Momente und ich habe beschlossen, dass ich das so beibehalte. Heute und morgen. Was am Freitag passiert, werden wir dann sehen.

"Die Musik am Mittwoch" von "Meine Sicht der Welt" hat sehr geholfen.

Danke für dich und Sonnengrüße von Herzen.

Bleib gesund,
deine Claudi


Samstag, 9. Mai 2020

Ein Liebesbrief an Corona

Namaste du Liebe*r,

ich möchte einen Liebesbrief an Corona verfassen. Warum? Weil mir gestern, als ich in meinen Unterlagen der Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU geblättert habe eins bewusst wurde...

Auf der Suche nach der yogischen Reaktion auf "Sucht" (einem s. g. kleśa) bin ich auf die Lösung in Form einer Seinsweise (s. g. bhāvana) gestoßen.


Das ist maitrī - Liebe, Güte, Freundlichkeit, Wohlwollen.


 
Und weil aufgrund von Corona und drumrum meine Zuckersucht wieder hochkam... habe ich mir gedacht ich überschütte das Virus mit all dem. Dies wird also nun ein kleiner Schreibversuch.

Das ist meine persönliche Sicht der Dinge.
Ich bin weder Mama, noch arbeitssuchend, noch erkrankt.
Klar setze ich voran, dass ich mich selbst allein schon wegen dieser Punkte in einer komplett anderen, friedlichen Situation befinde, als soooo viele andere Menschen. 
Dessen bin ich mir bewusst.

Danke für dich und Sonnengrüße von Herzen,
bleib gesund!

Deine Claudi






Liebes Corona,

das aktuelle Aufatmen, bevor m. E. die nächste Welle an Beschränkungen kommt, möchte ich nutzen um mich bei dir zu bedanken. Dich mit Wohlwollen, Liebe und Freundlichkeit zu überschütten.

Bei all dem Mist den du der Menschheit antust, so bist du für Mama Erde an sich recht gut, scheint es mir.


Die Vögel zwitschern mir jeden Morgen entgegen.
Der Himmel ist strahlend blau, wenn ich nach oben schau.
Die Menschen gehen mehr spazieren und fahren Rad statt Auto.
Den Kontakt welcher zu Freunden besteht wird geschätzt wie nie zuvor.
Die freundlichen und lustigen Gespräche, die mit bisher Fremden geführt werden, gehen direkt ins Herz.
Die Lieblingsorte in München werden auf neue, andere Weise erkundet.
Der Freundeskreis wird hinterfragt.
Die Reiseplanungen werden überdacht.
Das Einkaufen wird zur Herausforderung.
Die vorhandenen Bücher- und Zeitschriften-Stapel werden kleiner.
Der Konsum wird komplett hinterfragt und überdacht.
Die Social Media Kontakte überarbeitet.
Das eigene Land wird plötzlich geschätzt.
Die Lieben sind gesund.
Die Zeit wird genutzt für Herzensangelegenheiten. 
Der Balkon wird zum Lieblingsplatz - neben der Yogamatte.
Die Meditation wird zum täglichen Date mit mir selbst. Innenschau.
Das Rad zum Dauerbegleiter.
Die Spaziergänge werden länger.

Dafür danke ich dir, Corona.


Uns geht es hier in Deutschland sehr gut. Ich wünsche mir aus tiefstem Herzen, dass das so bleibt. Da bin ich mir  allerdings leider nicht sicher. Die Bilder aus Italien, Ecuador und den USA stecken mir in den Knochen. An andere Teile der Welt mag ich gar nicht denken.

Schade, dass es auf mich so wirkt, als würden die Menschen seit dieser Woche in Bayern wieder unvernünftig werden. Mein Wunsch ist, dass wir alle lernen mit dir, Covid-19, umzugehen. Denn du wirst uns noch länger begleiten.

Für mich gilt es nicht plötzlich Halligalli zu machen, Biergärten zu stürmen, zu 20st auf Radtour gehen, den Mundschutz unter statt über der Nase zu tragen, keine Parties in Wohnungen feiern. Am Spielplatz nebeneinander an Schaukel bzw. Rutsche stehen oder auf der Picknickdecke zu sitzen finde ich nicht ganz so sexy. Aber gut - ich bin sehr aufgeklärt, sehr/ zu (?) vorsichtig.

Ich bin auf Habachtstellung.
Auswirkungen der ersten Lockerungen seit 20.04.2020, bekommen wir wohl nun langsam zu spüren.

Diese Lockerungen mögen wirtschaftlich gut oder notwendig sein - aber gesundheitlich? Ich weiß es nicht, ich kenne mich zu wenig ist. Lediglich festhalten kann ich, was mir auffällt, wofür ich dankbar bin, was ich mir wünsche.



Ich wünsche mir, dass weiterhin Abstände eingehalten, Hände gewaschen, in die eigene Armbeuge gerotzt und geschnieft und vor allem bei Krankheitsanzeichen daheim geblieben wird.

Ich wünsche mir, dass Arbeitgeber auf die Belange ihrer Arbeitnehmer eingehen, seien sie psychischer oder physischer Natur.

Ich wünsche mir, dass andere respektiert werden, wenn sie beispielsweise ängstlicher oder nachdenklicher sind als man selbst.

Ich wünsche mir, dass Gesundheit über Wirtschaft steht.

Ich wünsche mir, dass mehr darauf geachtet ist für Was das eigene Geld ausgegeben wird.

Ich wünsche mir, dass die Herstellung hinterfragt wird.

Ich wünsche mir, dass die Natur aufatmen kann.

Ich wünsche mir, dass die Freundlichkeit bleibt.

Ich wünsche mir, dass Smartphones in Gesprächen keinen Platz mehr finden, da der Mensch der vor einem steht, wieder der wichtigste wird.

Ich wünsche mir, dass ich weiterhin mehr lese.
 
Ich wünsche mir, dass Parteien mit rechtspolitischem Gedankengut keine Sichtbarkeit mehr erhalten.

Ich wünsche mir, dass meine Lieben gesund bleiben.

Ich wünsche mir, dass ich weiterhin Yoga-Privatstunden und Ernährungsberatungen online gebe.

Ich wünsche mir, dass ich gesehen werde wenn ich mein Wissen und meine Werte teile.

Ich wünsche mir, dass Menschen statt mit dem Kopf zu denken, mit ihren Herzen fühlen.

Ich wünsche mir, dass mehr Rücksicht einzieht und weniger Egoismus.

Ich wünsche mir, dass die Menschen endlich aufhören Tiere zu missbrauchen.

Danke.


Sonnengrüße von Herzen,
deine Claudi

(to be continued...)





From @brenna_quinlan “There have been some positives to come out of lockdown. Welfare rates have been raised in some countries, others have given out universal basic income. People are growing food and baking sourdough, and we're all wondering why attending meetings in person seemed preferable to chatting online in our pyjamas. Celebrities are clammering for attention as we ignore them in favour of our new heroes: health workers, cleaners, delivery drivers and teachers. As lockdown is relaxed in many countries, there's talk of going back to normal. But what was really normal about the old way? Do we want to sit in rush hour traffic on our daily commute again? Do we need the skies to be crowded with aircraft? Does industry have to ramp up to the unsustainable levels it was operating at? Does GDP have to stay as the one and only measure of success? I'm keen for a world of less stuff and more quiet, of less work travel and more quality time with family. Covid has showed us what's really of value in our lives, and we don't have to give that up. Let's move toward a new normal, one that's better for the earth as well as for us.” #permacultureillustrator #coronakindness #lessisthenewmore
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Montag, 4. Mai 2020

Divine Rising

Namaste du Liebe*r,

das hat rein gar nix miteinander zu tun. Doch. Den beide Videos haben mich gestern und heute zutiefst berührt.

Und auf eine ganz seltsame Weise passen sie so gut zusammen.

Viel Freude mit Neale, Bruce, Michelle und Sting.

Danke für dich, Sonnengrüße von Herzen und
BLEIB GESUND!

Deine Claudi