Samstag, 28. November 2020

Die Reise der Held*innen

Namaste du Liebe*r,

heute möchte ich einen Vorschlag von YouTube an dich weitergeben.

"Finding Joe" von Patrick Takaya Solomon.



"I want to sing like birds sing.
Not worrying who listens or what they think."
(RUMI)


Viel Freude und gute Erkenntnisse wünsche ich dir!

Danke für dich, Sonnengrüße von Herzen, pass gut auf dich und alle anderen auf und bleib gesund.
Deine Claudi

Mittwoch, 25. November 2020

Gesundheit

Namste du Liebe*r,

mir wird mal wieder bewusst, wie wichtig Gesundheit ist und, dass ohne Gesundheit gar nix funktioniert. Es rückt alles (!) in den Hintergrund, sobald man selbst oder ein geliebtes Wesen im Umfeld krank wird. 

Aktuell merke ich aber, dass sich dieser Kreis sogar ausdehnt. Und zwar um die Lieben der Lieben. 

Warum? 

Die Mama einer Freundin ist an Covid-19 erkrankt. Das habe ich letzte Woche erfahren und bin seit dem gedanklich immer wieder bei ihr. Auch, wenn ich sie nicht persönlich kenne. Mich beschäftigt das so sehr, da es sich um eine Risikopatientin handelt. Und weil in dem Fall nachverfolgt werden kann, wie die Ansteckung erfolgt ist. Hier wurden vorhanden Symptome verheimlicht und das finde ich unmenschlich, wenn nicht sogar widerlich! Leute - können wir bitte endlich mal anfangen auf uns und vor allem andere zu achten???

Außerdem ist eine Freundin seit Wochen krank. Sie wurde operiert, sie ist aktuell auf Reha, nach einiger Zeit zu Hause mit der Unterstützung eines Pflegedienstes. Auch an sie denke ich Tag für Tag, da immer noch nicht klar ist, wie ihr Leben nach dieser schweren Verletzung weiter verlaufen wird.

Dann gibt es noch die Mama einer Freundin die ebenfalls operiert wurde und auf Reha war. Hier bin ich nun froh, dass alles gut gegangen ist. Soweit.

Meiner Oma geht es auch nicht so gut. Deren Wehwehchen gefühlt Monat für Monat mehr werden und mit der ich nun wöchentlich bei unterschiedlichen Ärzt*innen zu Besuch bin. Auch an sie denke ich ständig, mach mir ebenfalls Sorgen - obwohl sie diejenige von den eben erwähnten ist, die das am ehesten zu packen scheint, trotz mehrerer Baustellen.

Die hat auch meine Mama derzeit. Nach einer notwendigen OP im Sommer, einer Zahnbaustelle die noch immer offen ist, und dem Verdacht auf einen Bandscheibenvorfall, trägt sie nun nachts Schienen zwecks Karpaltunnelsyndrom. Als ob all das nicht reichen würde, war da auch noch ein Fahrradunfall. Sie hat die Gene meiner Oma (oder ihrer Oma - vermutlich beides) und ist ebenfalls an den meisten Tagen zuversichtlich und optimistisch. Es gibt aber auch solche, an denen die Schmerzen so stark sind, dass die Nächste zum Graus werden und die darauf folgenden Tage somit erneut. Ich bewundere sie dennoch für ihre Kraft!

Welche mir persönlich grad auszugehen scheint. Schon wieder. Ich weiß noch nicht was los ist - aber mein Körper zeigt ähnlichen Beschwerden wie 2007. Und ich mag einfach nicht mehr. Von Herzen wünsche ich mir, dass noch im Dezember alles aufgeklärt wird. Endlich - nachdem das seit Juni einfach nur schei*e ist! Ich weiß nicht, ob ich hier eher nach meinem Papa komme? Hm...

 

Der Plan für heute... Freuwoch = Kein Teilzeitjob:

Jetzt wird gefrühstückt, dann pack ich mir meinen Lieblingspodcast ins Ohr, schnappe mir Finn, geh eine Runde Spazierenstehen und dann Lebensmittelshopping. Anschließend sollte es ca. 11 Uhr sein und ich werde mir - ohne den kleinsten Hauch schlechten Gewissens - den Dolly Parton Weihnachtsfilm reinziehen. Und mich einfach mal ablenken lassen!

 

Um es noch einmal zu betonen: 

Gesundheit ist und bleibt für mich das höchste Gut. Und ich werde alles in meiner Kraft stehende tun sie für mich und meine Lieben und deren Lieben zu bewahren.

Danke für dich, Sonnengrüße von Herzen und bitte bleib gesund und munter - deine Lieben ebenso!

Deine Claudi

Freitag, 20. November 2020

Christiane Wolff im Interview bei bevegt

Namaste du Liebe*r,

"endlich" ist das Interview von Katrin und Daniel auf dem bevegt Podcast veröffentlicht worden und ich hab es mir gleich heute auf zwei Etappen angehört. 

Soooo sehr habe ich mich auf die Antworten von Christiane Wolff gefreut!

Sie ist Yogalehrerin BDY/EYU, Spiraldynamik®und Yoga-Therapeutin - und die Ausbilderin von Katrin. Dazu gibt es schon eine eigene bevegt-Folge.

Ein paar Stichpunkte, die mich am meisten begeistert, irritiert oder bevegt haben. 

  • Christiane bezeichnet/ übersetzt den Hatha-Yoga als "Körper-Yoga". Das kenne ich anders. Macht aber nix :-) 
  • Wie ich sieht sie die āsanas als Vorbereitung zur Meditation <3 
  • Sie betont mehrfach, dass der Yoga an die Schüler angepasst werden sollte - und nicht andersrum. Das hat mich ganz besonders gefreut. 
  • Außerdem gibt Christiane den Tipp, dass man Menschen, die zum ersten Mal in Kontakt mit dem Yoga kommen, nicht gleich mit Spiritualität und Mantren "überfordert". Das fand ich sehr sympathisch und kann mich noch gut an mein erstes (irritiertes) om erinnern.
  • Daniel weist im Gespräch herrlich darauf hin, dass man im Gruppenunterricht ja keine Vergleiche zu anderen Yogi*nis auf anderen Matten machen sollte. Überhaupt war es schön zu hören, dass der ehemals tendenziell eher kritische Läufer, sich nach und nach dem Yoga öffnet. Freut mich!
  • Christiane erklärt den Unterschied zum online Üben zwecks Pandemie und zum gemeinsamen Üben in einer Gruppe aus sicht einer Lehrerin. Kann ich voll und ganz unterschreiben! Ich bin ja nun auch auf Yoga-Privatstunden per Internet ausgewichen - hab aber viel Freude daran. Nur in einer Gruppe, stelle ich mir das wirklich sehr komplex, wenn nicht gar unmöglich vor. Zumindest was das Korrigieren betrifft. 
  • Knoblauch und Zwiebeln sind in Christianes Ausbildung erlaubt. Was allerdings nichts mit dem Geruch zu tun hat. Ehrlich herrlich!!!
  • Besonders begeistert hat mich (zum Ende des Interviews hin) die Idee der verschiedene Ebenen und des neuen Blicks auf den Körper. Wow!!!

 

Mich hat Christianes Art sehr beeindruckt. Weil sie so sachlich rüberkommt, irsinnig gut (aus)gebildet, gleichzeitig aber auch tiefgründig und vor allem wahnsinnig liebenswert. 

Alles in allem kann ich hier eine absolute Empfehlung zum Anhören geben. Für alle, die irgendwie was mit dem Yoga zu tun haben (wollen). Und zwar aus tiefstem Herzen. 

Jetzt wünsche ich dir viel Freude beim Zuhören, lernen und staunen. Und freilich weiterhin gutes Üben, Üben, Üben, ... :-) 

Danke für dich, Sonnengrüße von Herzen, pass bitte auf dich (und deine Lieben!) auf und bleib fein gesund!

Deine Claudi 


P.S.: Verlinkungen zu meinen Freunden von bevegt ohne Auffoderung oder Bezahlung :-)

Donnerstag, 12. November 2020

Wochenrückblick

Namaste du Liebe*r,

was für eine Woche!

Der Wochenrückblick mag nun etwas spät erscheinen. Doch am Montag und Dienstag war die Luft schlichtweg raus. 

Gestern und heute Vormittag konnte ich nun wieder auftanken, fühle mich aber noch immer nicht gesund und munter.

Dennoch will ich hier festhalten, dass mich der Terror in Wien und die Wahl in den USA sehr mitgenommen haben. Auch alles was seit dem (jeweils) passiert ist.

Ich schwanke immer wieder zwischen "Tut mit Politik gut?" und "Wäre es vielleicht besser sich doch (wieder) nicht mehr (so intensiv) damit zu beschäftigen?". 

Eine Antwort habe ich noch nicht. Mein derzeitiger Mittelweg: Ein 10-minütiger täglicher Podcast plus ein 2x/Tag- Newsletter. Dennoch habe ich mich immer wieder dabei erwischt die News zu checken und F5 zu drücken. Puh.

Mal schauen wir es weiter geht. 

Atmen ins Universum. Für die Lebenskraft und bis zur Ekstase.
Mit dem Glauben an das Große in uns. 

Kann jedenfalls nicht schaden? ;-) Keinesfalls!

 

PAVAN PAVAN PAVAN PAVAN PAR PARA PAVAN GURU

PAVAN GURU WAHE GURU

WAHE GURU PAVAN GURU




 

Danke für dich, Sonnengrüße von Herzen, bleib daheim oder an der frischen Luft.
Und vor allem: Bleib gesund.

Deine Claudi

Montag, 2. November 2020

Für die Zukunft wünsche ich mir mehr Mut, Ehrlichkeit und Authentizität

Namaste du Liebe*r,

am Wochenende habe ich ein Gespräch geführt. Und mich seit langer Zeit erstmals nach einem Treffen leider schlechter gefühlt als vorher. 

Es hat über 24 Stunden gebraucht um zu realisieren, was da passiert war.
Dann kam der Ärger über mich selbst. Darüber, dass ich doch  gleich meine ehrliche Meinung hätte sagen können. Darüber, dass ich nicht mutig genug war. Darüber, dass ich nicht authentisch reagiert habe. 

Doch es hilft nichts. Dinge wurde gesagt (bzw. nicht-gesagt) und von mir schön geredet. Ich hätte auf das miese Gefühl in meinem Herz achten sollen. Müssen!

Was mir jetzt hilft ist, dass ich mir fest vorgenommen habe:

"Wenn das wieder passiert, sagst du bitte DIREKT, dass du hier eine andere Meinung hast! Dass dies keinerlei Einschränkung oder Veränderung für die Freundschaft bedeutet! Aber auch, dass dieses eine Thema in Zukunft ausgeschlossen werden sollte! Da es bei dir ein schlechtes Gefühl erzeugt!"

Das ist nun das Vorhaben. Mal schauen, ob es klappt. Denn die Situation sollte stimmen. Und ob ich den Mut aufbringe diese Meinungsverschiedenheit aktiv anzusprechen... Puh... Wenn, dann wäre ich jedenfalls mal so richtig stolz auf mich!

Nach zwei Tagen Mini-Durchhänger (meine Gedanken kreisten freilich nicht die ganze Zeit darum, aber unterschwellig schon immer mit), ging es mir heute Morgen schnell besser - da mir dieses Video empfohlen wurde:



Dann war sie wieder da: Die Einheit. Das Wissen und vor allem aber Fühlen und Spüren, dass mehr Menschen so denken wie ich.

Das hat sooo gut getan. Sooooo unsagbar gut!!!

Danke für dich, Sonnengrüße von Herzen, bleib gesund und munter!
Möglichst daheim - oder an der frischen Luft <3

Deine Claudi